Erklärung und Ablauf
was ist hypnose ?
Hypnose ist ein ganz natürlicher Zustand. Du bist unbewusst mehrmals am Tag in einem hypnotischen Zustand. Zum Beispiel kurz vor dem Aufwachen oder Einschlafen oder etwa, wenn du mit dem Auto von A nach B fährst und keine Ahnung mehr hast wie du ans Ziel gekommen bist . Dies sind Beispiele von einer leichten Hypnose. Sinn und Zweck der Hypnose ist es, Zugriff auf das Unterbewusstsein zu erhalten und unser rationelles Denken zu umgehen. Wir nutzen den entspannten Zustand um aus dem Unterbewusstsein Informationen abzurufen welche im normalen Bewusstseins- Zustand nicht möglich sind. Ich führe dich mittels einer Hypnoseinduktion in eine sogenannte Trace (was nichts anderes ist als einen Entspannungszustand) und werden so rausfinde, was uns das Unterbewusstsein schon lange mitteilen möchte.
Warum Hypnose?
Mit dem Unterbewusstsein kannst du viel schneller und einfacher Veränderungsprozesse in Gang setzen. In deinem Unterbewusstsein ist alles gespeichert,-sowohl positive als auch negative Erlebnisse, Situationen und Glaubenssätze. Einige Erlebnisse, Verhaltensmuster, Glaubenssätze oder Traumata können dich im Alltag negativ beeinflussen und zu Problemen führen. Bei der Hypnosetherapie machst du dich auf die Suche nach den Ursachen für seelische und körperliche Leiden und löst diese auf. Wir nutzen die Trance als einen bewusstseinsverändernden Zustand, um tieferliegende Prozesse anzustossen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren oder Emotionen im Unterbewusstsein zu erreichen, die mit dem rationellen Verstand nur schwer zu erreichen sind.
ablauf einer Hypnosesitzung
Vorgespräch und Anamnese
Ich werde dir im Detail erklären wie die Hypnose funktioniert. Zudem werde ich dir den Ablauf der Sitzung erklären. Gemeinsam werden wir allfällige Missverständnisse oder Ängste zur Hypnose aus dem Weg räumen. Wir bauen ein gegenseitiges Vertrauen auf und finden zusammen heraus, welche Themen du erarbeiten möchtest.
Therapiesitzung
Ich werde dich in einen tiefen Entspannungszustand begleiten. Während du in Hypnose bist, arbeiten wir an deinem Thema und versuchen diese zu lösen, verändern oder Erkenntnisse daraus ziehen. Danach kommst du ganz entspannt aus der Hypnose zurück.
Nachgespräch
Nach der Sitzung werden wir in einem Nachgespräch die Sitzung besprechen und das weitere vorgehen bestimmen.
Wusstest du....
Einige Informationen über die Hypnose
Das Unterbewusstsein
In unserem Unterbewusstsein sind alle "automatischen" Verhaltensweisen gespeichert. Zum Beispiel wie du Fahrrad fährst oder schreibst. Diese Vorgänge hast du einmal gelernt und führst sie automatisch aus. Du muss nicht darüber nachdenken, weil sie im Unterbewusstsein gespeichert sind. Dort sind neben den guten Gewohnheiten oder Verhaltensmuster leider auch schlechte Gewohnheiten und Verhaltensmuster gespeichert. Das kann zu Krankheiten, Blockaden und Beschwerden in deinem Leben führen. Die Hypnosetherapie hilft dir, diese Probleme nachhaltig zu lösen
Missverständnisse
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Du verlierst in der Hypnose nicht die Kontrolle
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Es ist unmöglich in der Hypnose stecken zu bleiben
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Hypnose ist kein Schlaf. Du bist sogar viel aufmerksamer als im normalen Zustand. Du bekommst während der Hypnose alles mit und kannst jederzeit frei entscheiden, was du tust
Trance ist der Zustand, Hypnose das Werkzeug Die Hypnosetherapie ist eine perfektes Werkzeug um Blockaden zu lösen, Stärken zu aktivieren oder schlechte Gewohnheiten zu lösen. In dem wir unsere Gedanken positiv verändern können wir das körperliche Wohlbefinden steigern. Theoretisch kann alles, was nicht angeboren oder organisch ist therapiert werden. Als Hypnosetherapeutin aktiviere ich die Selbstheilungskräfte meiner Kunden. Ich mache aber keine Heilversprechen, stelle keine Diagnosen oder bewerte einen ärztlichen Befund. Ich gebe auch keine Empfehlungen über Medikamenten und deren Absetzung .Die Hypnosetherapie ersetzt kein Arztbesuch
Wie fühlt es sich an?
Der Zustand der Hypnose nehmen viele Menschen als eine tiefe und angenehme Entspannung war. Für jeden fühlt sich die Hypnose etwas anders an. Einige fühlen sich leichter, manche etwas schwerer oder auch einfach ruhiger. Lasse dich überraschen und geniesse die Erfahrung in der Hypnose